Yoga4Runners in Buckow

Laufen und Yoga in der märkischen schweiz

2021 - Termin in Planung


Ein Lauf & Yoga Wochenende im Simple&Fun Style mitten im Frühling // Ein Laufwochenende der besonderen Art ganz in der Nähe von Berlin // 3x geführte Läufe, 4x Yoga-Einheiten, Lauf ABC, aktive Regeneration mit Massagerollen, Unterkunftdierekt  mit Sauna direkt am See, Halbpension (auch vegetarisch/vegan), Simple&Fun Goodie-Bag // alles inklusive und für Jedermann geeignet!
Wellness und Massagen können optional hinzugebucht werden.


Aufgrund von COVID-19 heben wir unsere Stornobedingungen auf und Sie können bis zu 4 Wochen vor dem Beginn kostenlos zu 100% stornieren. Sollte die Tour aus behördlichen Gründen abgesagt werden, dann gilt ebenfalls eine 100% Erstattung!


Yoga4Runners - Was bedeutet das?
Mit Yoga findest du den perfekten Ausgleich und Ergänzung zum Laufen.
Eine effektive Kombination aus Dehnung und Kräftigung, die mehr für Wohlbefinden sorgt.

Laufverletzungen vorbeugen?
Yoga ist die ideale Prävention für Laufverletzungen: manche Muskelgruppen wie z.B. die Oberschenkel, Hüftbeuger und Waden werden durch das Laufen stärker beansprucht und sind dadurch prädestiniert für Laufverletzungen. Yoga stellt das Gleichgewicht in Deinem Körper wieder her, macht Dich stärker und beweglicher und verbessert Deine Haltung. Yoga hilft, die Mobilität der Gelenken aufzubauen und zu erhalten. Die Körperwahrnehmung verbessert sich, so dass Probleme wahrgenommen werden, bevor sie zu Verletzungen werden.

 

Aber auch die mentale Stärke, richtige Atmung und optimale Regeneration sind weitere wichtige Merkmale, um das Laufen noch angenehmer zu gestalten.


Das Hotel liegt direkt östlichen Ufer des Scharmützelsees und bietet einen herrlichen Blick in den Sonnenuntergang.


"Yoga4Runners - Y4R in der märkischen Schweiz

 

Unterkunft im Strandhotel "Vier Jahreszeiten".

 

ABLAUF 2,5 Tage:

 

Freitag

- bis 14:00h Ankunft

- 15:00h Runde um Buckow ca. 8-10 km

- 16:00h Sauna, relaxen und ankommen

- 19:00h Abendessen

- 20:30h Welcome&Relax Yoga4Runners


Sa
mstag

- 07:00h Wake-up&Strech Yoga4Runenrs

- ab 8:00h Frühstück
- 10:30h Lauf ABC & Lauf in Gruppen (10 - 14km)

- anschl. Sauna, optional Massage***

- 17:00h Yoga4Runners

- 19:00h Abendessen
- 20:30h gemeinsames Sit-in

 

Sonntag
- 07:00h Wake-up&Strech Yoga4Runners

- ab 8:30h Frühstück
- 10:00h Stabi & Lauf ABC
- gg. 10:30h SundayRun (ca. 9-11 km)
- Heimreise individuell

- Unterkunft in Einzel- und Doppelzimmern, inkl. Halbpension
- An-/Abreise: selbstständig, ca. 1 Std. Autofahrt oder Abholung am Bahnhof Münchberg (Abholung nach Vereinbarung)

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen - Mindesteilnehmerzahl: 8 Personen

 

 

Preis: ab 399€**

 

 

Zur Buchung nutze bitte das Buchungsformular! Nach Abschluss, erhältst Du eine Bestätigung per Mail sowie weitere Informationen zur Tour! *  

*Mit der Buchung akzeptierst Du die Simple&Fun UG AGBs, sowie die Gefahreneinweisung und den Haftungsausschluss.

** Einzelzimmer möglich (Mehrkosten)

*** Massage & Wellness auf Anfrage und Vorbuchung

 


Yoga4Runners Buckow - März 2021 pro Person 2Ü/HP

Y4R Camp vom 26.-28. März 2021 (inkl. s. Beschreibung oben) - Bezahlung per Überweisung (Vorkasse).

399,00 €

  • ausgebucht! (oder in Planung bitte Kontakt aufnehmen)

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

Für weitere Fragen & Informationen, bitte das Kontaktformular nutzen!

Sachsen soll es nicht sein? Der Zeitraum passt nicht? Dann schau' Dir doch mal unsere anderen Trail-Camp Angebote an:

 

- TrainOnTrail Teutoburger Wald oder Erzgebirge